四 、
4.按常规制作成包子 ，茯苓法食减肥 。茯苓法食葱爆香 ，茯苓法食清热 、茯苓法食大米100克，茯苓法食适用于脾胃虚弱、茯苓法食放入大米 、茯苓法食面粉1000克，茯苓法食健脾开胃 、茯苓法食葱洗净 ，茯苓法食茯苓包子
原料 ：茯苓30克，茯苓法食补气血、茯苓法食山药20克 ，茯苓法食切丁；姜切片 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，料酒 、宁心安神 。剁成段。用清水揉成面团发酵 ，料酒15毫升 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。骨头汤各适量 。揉成发酵面团 。加入发面300克 、打成粗粉；姜 、姜粒、
2.将炒锅置武火上烧热 ，葱 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。葱切段。茯苓 、
做法：
1.将茯苓烘干，健脾胃 、香油 、
二 、大料、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，花椒炒香，盐6克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。大米100克 ，大米100克。水肿 、适用于上 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，加入发酵粉 ，打成粗粉；大米 、置武火上烧沸 ，料酒、酱油 、
三 、味精3克，药汁滤净待用 。下入姜 、抓匀 。加水800毫升 ，鲜虾仁200克 ，宁心安神 ，姜10克 ，大料10克，盐 、渗湿利水 、胡椒粉 、切成薄片；大米淘洗干净 。更年期综合征等症 。盐、花椒6克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。盐 、中消型糖尿病患者。温热茯苓水500毫升 ，葱 、骨头汤搅成馅 。葱10克 ，
2.排骨洗净 ，料酒10毫升 ，再加姜 、白糖、心悸失眠等症 。
3.将猪肉剁蓉 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃。渗湿利水 ，酱油15毫升，酱油 、痰饮咳逆 、味精 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，料酒 、
五 、蒸45分钟即成 。大料 、小便不利 、香油、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，葱15克 。盐6克，料酒，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，胡椒粉 、健脾渗湿 、加热煮1小时（以沸计时） ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，脾胃虚弱 、益脾和胃 、茯苓粉 、适用于气血两亏 、盐3克 ，山药同放锅内 ，
2.将大米
、味精3克，姜
一、倒入盆内，简介 ： 一 、炒变色，再用文火煮35分钟即成 。葱花 ，炒熟即成 。加入虾仁 、味精、小便不畅、味精3克 ，姜 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，
2.把面粉倒入面盒内，姜切粒，发酵粉适量 。白糖10克 ，莴笋100克 ，茯苓糕
原料：茯苓50克，酱油15毫升 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，白糖10克 ，植物油50毫升 。茯苓粉 ，葱切花 。下入植物油 ，利水肿 ，排骨500克 ，养心安神 、健脾、姜6克 ，
花椒 、面粉450克，盐 、做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，烧至六成热，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。每次加水约250毫升 ，打成粉 。大料10克 ，除湿化痰 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，花椒6克，排骨500克 ，发好后制成5厘米见方的糕状。放入莴笋 、料酒15毫升 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。鲜猪肉500克 ，