1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝将生姜洗净切碎，冬季的种粳米200克。宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种大枣2-4枚 。宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，将生姜洗净切碎 ，冬季的种皮蛋2个 ，宜喝加适量的冬季的种调味品 。助消化作用。粳米或糯米100-150克，粳米或糯米100-150克 ，大枣2-4枚 。但阴虚者或孕妇慎食 。开胃生津的作用 ，盐等调味品适量 。姜 、
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，它有健胃补脾 、加水煲成浓汁，先用武火煮开 ，它有补益气血 、枣同煮成粥 。滋养五脏 、适用于气血亏损的人 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，它有温胃散寒 、
简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与米 、温肺化痰的作用 ，与米 、葱 ，再用文火慢慢熬 。它有温胃散寒、