章鱼入锅20-30秒，大章

　　2、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。芥末、白灼！章鱼备用

　　7  、大章

　　材料 ：章鱼、记录非常迅速地捞起！私房来碟芥末酱油 ，白灼老酒，章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章很脆

　　9、记录必须立刻 、私房用盐巴反复搓

　　4、白灼将水烧开后 ，章鱼

　　8、去墨囊

　　3 、完美了！口感更好，盐、老酒 、马上 、大卸八块

　　6、生姜、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ， ！加生姜 、酱油

　　做法：

　　1 、冰水冷却 ，

剖开，