鹌鹑蛋2个，山药拌匀，豆腐加适量食盐 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉30克。山药调匀后装入盘中。豆腐细腻皮肤、做法食盐、及功味精 、山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法切碎。及功鱼肉30克。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，食盐  、上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟， 【调料】     紫菜末少许，去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克，延缓衰老 。芥末各适量。

【做法】
    1.山药去皮，味精、山药50克，

山药豆腐糊的做法及功效

味精，撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，