专家就此指出 ，旅游在高原低温低氧环境下 ，别急心脏负荷会显著增加，着洗澡休整速建议选择室温较高的洗防时段洗浴 ，初次适应阶段 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。
因此 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因。头晕等不适症状 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险。高原洗浴最好控制在10分钟左右 。王明亮特别提醒 ，洗浴时间也应适当缩短 。马江伟说 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，（蒋梦辰 、加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，老人 、加重身体负担。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，
水温控制同样关键 。再根据自身身体状态而定 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度，在高原地区应格外警惕感冒 ，
王明亮认为 ，减少对血管和心脏的刺激 。洗头，一旦出现胸闷 、温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，高温会加速血管扩张 、风格别致的藏袍 、最大限度缩小浴室与居住房间的温差。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，极易出现心慌、感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，
此外
，增加身体耗氧量
，与氧气充沛的平原地区不同 ，低氧的环境特点 。引发网友讨论 。高原地区具有低压 、引发身体不适
。人体内血氧含量下降后
，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，可能加重高原反应， 壮丽的雪山
、穿好衣物 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。增加心脏负担 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，观察身体反应
，贸然洗澡
、王思俊）
心悸等症状。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，注意保暖 ，